La mente una mala consejera…

¡Cuántas veces hemos oído aquello de: Es que a mí correr me aburre; o ; Es que yo empiezo a correr y sólo pienso en cuándo voy a terminar!

Todos aquellos que hayamos intentado correr en algún momento nos hemos enfrentado a las malas pasada que nos juega nuestra mente. En las carreras de larga distancia, es habitual tener que sortear pensamientos que nos dificultan acabar el recorrido, porque de pronto hacen hincapié en el cansancio acumulado, en la falta de entrenamiento, en el dolor de las articulaciones…etc. Sigue leyendo

Hoy no me puedo levantar

¿Cuántos de nosotros alguna vez hemos pensado: Hoy no me puedo levantar?

Y no sólo porque el fin de semana nos dejara fatal como dice la canción, sino más bien porque salimos el día anterior a entrenar y las agujetas nos hacen sentir que nuestros músculos han dejado de funcionar.  La razón, algo que no se cansan de repetir los profesionales: Falta de estiramiento. Sigue leyendo

LA MÚSICA ES VIDA

No son pocos los artículos, estudios e investigaciones que versan sobre la importancia de la música en nuestra vida cotidiana. Así no son pocas las investigaciones que se han centrado en la relevancia de la música en la motivación del individuo, el desarrollo de ciertas capacidades psíquicas y su influencia en los resultados obtenidos en el desarrollo de las destrezas. Sigue leyendo